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자기계발 3

미라클 모닝 2개월 후기_의지와 부지런함, 아침 습관 만들기

벌써 2023년도 2월이 다 끝나간다. 2023년, 나의 첫 번째 챌린지는 바로 미라클 모닝 도전하기였다. ​ 매년 마음을 먹긴 했는데, 늘 2주 이상 유지하지 못해, 새해를 맞아 다시 다짐한 도전. 벌써 2개월째 유지하고 있어 그 나름의 후기를 써보고자 한다. ​ ​ ​ 왜 미라클 모닝을 시작했는가? 사실 미라클 모닝을 시작한 이유는 별거 없다. 그냥 해보고 싶었기 때문. ​ 특히 성공한 사람들은 다 새벽 4시에 일어났다는, 미라클 모닝의 현신이라는 이야기를 많이 들어봐서 한 번쯤은 해보고 싶었다. 일찍 일어나 자기계발도 하고, 생산적인 활동도 해보고. ​ 누구나 부지런한 삶, 성공한 사람들의 습관은 본받고 싶지 않은가? © Engin_Akyurt, 출처 Pixabay ​ ​ 그래서 늘 도전은 해봤지만..

게으른 뇌에 행동스위치를 켜라 - 오후라 노부타카

생각보다는 행동으로 소소히 일구어나가는 목표. 일단 행동하라! 일상에서 소소하게 실천할 수 있는 실천서. 원대한 목표를 위해 프레드릭 허즈버그의 동기부여 이론에 따르면 사람의 동기를 유발하는 요인은 2가지가 있다. 위생 요인과 동기유발 요인. 위생 요인은 불만과 불만족에 대한 요소로서 부정적인 환경을 개선하기 위해 행동을 시작하는 것이다. 반면 동기유발 요인은 만족, 성취감, 행복과 관련되어 있다. 이때 장기적이고 지속 가능한 동기부여는 당연히 동기유발 요인으로 가능하다. 위생 요인은 현재의 불만족을 해소하는데 그치는 반면 동기유발 요인은 현상태의 발전까지 유도하기 때문이다. 오후라는 단순히 현재의 행동을 개선하는 것에서 나아가 원대한 목표를 이루기를 원한다. 그렇기 때문에 꿈과 목표 설정이 중요하다. ..

# 독서 2022.06.09

1:1영어회화 상담 후기 ㅣ 유*** vs 파고다원

봄이니 이제 슬슬 영어공부를 다시 시작해보자는 마음이 일어 야심 차게 일대일 영어회화 학원에 등록하려 한다. 전화나 화상 전화는 딜레이가 있고 상대방의 표정을 시시각각 캐치하지 못해서 프리토킹이 좀 어렵고 어색하다고 느꼈다. 그래서 대면 일대일 영어회화 학원을 찾았고, 그 중 유***와 파고다원 두 개 중 선택하기 위해 상담을 다녀왔다. 찾아보면서 느꼈던 거지만 상담을 받아보니 더더욱 정확히 대척점에 있는 두 학원으로 장단이 뚜렷했다. 유*** 교포 강사, 비교적 저렴한 가격, 좀 열악한 시설, 온라인 인프라 부재 유니센스 유니센스 후기 강사진 및 수업 방식 강사진은 전원 교포이며 해외 경험이 긴 분들이다. 강사약력은 영어 Resume가 학원에 구비되어 있어, 그들의 해외 거주 기간, 학력, 이전 학원 ..

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