인간은 그렇게 할 수 있고, 그렇게 되기 때문이다! 「회복탄력성」으로 유명한 김주환 교수의 새로운 베스트셀러. 내면소통과 명상에 대한 새로운 접근법. 철학, 뇌과학, 물리학, 언어학 등 융합적으로 명상이 '왜' 가능한지를 설명해 주는 책. 내면소통 마음에도 근육이 있다. 몸의 근력처럼 마음근력도 체계적이고 반복적으로 훈련하면 강해진다. 베스트셀러 《회복탄력성》 출간 후 한층 더 깊이 마음근력 연구에 집중해온 김주환 교수는 신간 《내면소통》을 통해 마음근력을 키우는 가장 효과적인 방법을 밝혔다. ‘내면소통’이 마음근력의 기초이며, 올바른 내면소통을 위한 최선의 방법은 명상이라는 것. 그는 ‘내면소통 명상’의 효능을 입증하기 위해 국내 유수의 뇌과학자, 정신건강의학 전문의들과 공동 연구를 진행하는 한편 그 ..
